Puspita

Sari kedele Mengurangi risiko terkena penyakit kanker

Oleh :

Allodoc, Manfaat lain dari susu kedelai adalah mampu mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama [kanker prostat](https://www.alodokter.com/kanker-prostat) pada pria. Manfaat ini berasal dari kandungan isoflavon di dalamnya. Jika dikonsumsi dengan jumlah yang sesuai, susu kedelai juga baik untuk mengurangi risiko terjadinya kanker payudara. Namun, selain dengan mengonsumsi susu kacang, Anda juga dianjurkan untuk melakukan langkah pencegahan kanker lainnya, misalnya berhenti merokok, menjalani pola makan sehat, menjauhi minuman beralkohol, berolahraga secara rutin, dan mengurangi stres. Itulah berbagai manfaat susu kedelai yang bisa Anda peroleh. Dalam jumlah yang cukup, jenis susu ini juga telah tebukti aman dikonsumsi bagi ibu hamil, ibu menyusui, dan bahkan bgi penderita kanker payudara. Namun, pastikan Anda tidak alergi terhadap kacang kedelai, *ya*. Dalam memilih susu kedelai kemasan, Anda juga perlu lebih cermat memperhatikan kandungan gizi yang tertera pada label. Sebaiknya, pilihlah susu kedelai yang organik dan tanpa pemanis tambahan. Jika menginginkan sedikit rasa, Anda bisa menambahkan vanila tanpa pemanis.